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임신 개월수별 태교방법

2012-04-12 23:38:52

0~2개월

임신을 알아차리지 못하는 시기이다. 하지만 몸의 각 기관이 만들어지기 시작했기 때문에 X선이나 약을 복용하는 것은 가임 여성의 경우 항상 주의해야 한다. 담배나 술을 마시는 사람은 빨리 그만두어야 한다.

3개월

심한 운동이나 일을 하거나 온도 차이가 심한 곳을 출입하면 자궁을 자극할 수 있기 때문에 주의해야 한다. 유산의 위험이 가장 높은 시기이므로 임신부에게는 이 시기가 가장 주의해야 할 시기이다.

4개월

유쾌하고 불쾌함, 불안, 화 등을 느끼는 감정이 태아에게 만들어지기 시작한다. 언제나 태아의 감정도 엄마의 감정과 같이 반응한다는 마음으로 지낸다.

5개월

긴장감에서 오는 스트레스를 피하고 매일 느긋한 기분으로 지낸다. 뱃속의 태아에게 부드럽게 말을 걸어주거나 클래식 명곡 등 조용한 음악에 귀를 기울이는 시간을 많이 갖는다.

6개월

어머니는 안정기에 접어들어 식욕이 나고 체중이 증가하기 쉽다. 태아의 영양분까지 고려해 2인분을 먹어야 한다는 것은 이제 옛말이 되었다. 너무 살이 찌지 않도록 음식물 섭취에 항상 주의한다.

7개월

바깥의 소리를 구분하고 소리의 좋고 싫음도 느낄 수 있다. 시끄러운 소리, 부부 싸움하는 소리 등은 태아에게 좋지 않은 영향을 주는 소리다. 가능한 한 이런 불쾌한 자극을 주는 것은 피해야 한다.

8개월

기쁨이나 애정 등을 느끼는 감정을 가지기 시작한다. 또한 어머니의 뇌를 통해서 명암을 느끼기 때문에 밤 늦게 자거나 아침 늦게까지 자는 것은 삼가고 규칙적인 생활 리듬을 지키도록 항상 노력한다.

9개월

눈을 떳을 때와 자고 있을 때의 구분이 명확해진다. 어머니가 놀라거나 흥분하면 태아의 수면이 방해받게 된다. 가능한 한 마음 편히 지내도록 노력한다.

10개월

기다리던 아기의 탄생이 곧 시작된다. 호흡법 등 출산준비는 다 되었는지 하나씩 점검해 둔다. 출산을 무서워하지 말고 차근차근 아기를 기다리는 기분으로 생활한다.