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겨울철 아기에게 쾌적한 환경 만들기

2011-06-09 13:29:46

겨울철 아가에게 쾌적한 생활환경

아가와 함께 건강하게 겨울을 나려면 세심하게 신경써야 할 것이 한두가지가 아닙니다. 아가들은 어른들보다 여러면에서 약하고 특히 신생아의 경우 위험한 질병 등에 걸릴 수도 있으므로 주의해야만 합니다.

1. 실내온도는 신생아 22도, 유아 20도 유지

겨울철 아이들에게는 실내온도를 18∼20도로 맞춰주는 것이 가장 좋은데 이보다 더우면 겨울에도 땀띠가 날 수 있으며 추우면 감기에 걸리기 쉽기 때문입니다.아이에게 가장 적당한 온도를 아는 방법은 아이들 등에 손을 넣었을 때 촉촉히 땀이 날 정도면 더운 것이라고 생각하면 됩니다. 신생아의 경우에는 스스로 몸을 움직여 열을 낼 수 없으므로 유아들 보다 조금 높은 온도인 22도를 유지하는 것이 가장 좋습니다. 항상 집안에 온도계를 비치해 수시로 온도를 체크해야만 합니다.

2. 습도는 50∼60% 유지

습도가 낮은 환경에서 감기바이러스가 많이 돌아다니기 때문에 겨울철 아가를 키우면서 온도만큼 중요한 것이 습도라고 할 수 있습니다. 가습기를 사용하여 습도를 높여야 하고 가습기로도 습도유지가 되지 않는다면 아가 기저귀를 빨아 방에 널거나, 바닥에 걸레질을 하는 등의 방법을 사용하는 것도 좋습니다. 특히 겨울철에는 따뜻한 습기가 나오는 제품이 아이들에게 좋습니다.

3. 매시간 5분정도 환기시킨다.

날씨가 춥다고 문을 닫아놓기만 하면 방안에 오염된 공기가 갇혀서 아이들에게 좋지 않은 영향을 끼칠 수 있습니다. 겨울철에는 집안이 따뜻하고 가습기로 어느정도의 습도가 유지되기 때문에 문을 닫고만 있으면 호흡기질환의 원인이 되는 곰팡이나 진드기가 활동하기 딱 좋은 환경이 만들어집니다. 따라서 아무리 춥더라도 한시간에 5분 정도 창문을 열어 신선한 공기를 집안에 들이는 것이 좋습니다. 집에서 따로 전기난로나 팬히터 등의 보조난방기기를 사용한다면 그보다 자주 환기를 시켜주어야만 합니다. 만약 차가운 공기 때문에 아가가 감기에 걸릴 것 같다면 환기시키는 동안 잠시 다른방에 두면 됩니다.

4. 얇은 옷을 입힌다

날이 춥다고 하여 아이에게 필요이상으로 두꺼운 옷을 입히기도 하지만 겨울철에는 얇은 옷을 입히고, 자주 갈아입히는 것이 바람직합니다. 얇은 옷을 입는 버릇을 들이는 것이 아가의 건강에 좋으므로 속옷은 얇게 입히고 조금 두꺼운 겉옷을 입혀 체온을 조절하는 것이 가장 좋습니다. 신생아의 경우에는 별다른 움직임이 없이 이불을 덮은채 누워있으므로 아무리 겨울이라도 배내옷 하나면 충분합니다. 아가가 방안을 기어다니기 시작하면 얇은 옷을 두벌 정도 겹쳐 입히면 됩니다.

5. 잘때는 얇은 이불을 덮는다

날이 춥다고 해서 너무 많은 옷을 입히거나 두꺼운 이불을 덮어서 겨울 땀띠에 걸리는 경우가 많습니다. 땀띠가 심해지면 화농으로 발전하기도 하므로 미리 예방하는 것이 좋습니다. 이불이 너무 두꺼우면 아가들이 자다가 차고 나오는 경우가 있기 때문에 오히려 감기 등에 걸릴 확률이 더 높은 것입니다. 깔고 자는 요를 두껍게 하여 바닥에서 찬기가 올라오지 않도록 하고, 면이나 순모로 된 얇은 이불을 덮어주는 것이 좋습니다. 전기담요를 사용하는 경우 전자파의 우려도 있고 아가의 몸을 건조하게 만들기 때문에 사용하지 않는 것이 좋습니다.