2019-01-22 18:57:04

¸¸µÎ±¹ ²úÀ̱â
°Ü¿ïö
Çѱ׸© ¸ÔÀ¸¸é
µçµçÇÏ°í ¶ß¶æÇØÁö´Â
¸¸µÎ±¹ ²úÀ̱â
±¹¿ë ¼Ò°í±â´Â
¹°ÀÌ ÆÈÆÈ ²úÀ» ¶§ ³Ö¾îÁÖ°í
30ºÐ Á¤µµ ²ú¿©ÁØ´Ù.
¶°¿À¸£´Â ±â¸§À»
±ò²ûÇÏ°Ô °ÇÁ®³»ÁØ´Ù.
±¹°£Àå,´ÙÁø¸¶´ÃÀ» ³Ö¾î
°£À» ÇØÁØ´Ù.
ºÎÁ·ÇÑ °£Àº ¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾îÁØ´Ù.
¼Ò±Ý´ë½Å ´Ù½Ã´Ù·Î
°£À» ´õÇØÁÖ¸é
Á¶¹Ì·á¸ÀÀº ´õÇØÁö°í
°¨Ä¥¸ÀÀÌ ³´Ù.
¶±À» ³Ö¾î ¶±ÀÌ ¿Ã¶ó¿Àµµ·Ï
²ú¿©ÁØÈÄ
¸¸µÎ¸¦ ³Ö¾îÁØ´Ù.
¸¸µÎ°¡ ÀÍÀ» Á¤µµ·Î
²øÀÎÈÄ ´ëÆÄ,°è¶õÀ» ³Ö¾îÁØ´Ù
Å©°Ôº¸±â
Å©°Ôº¸±â
Å©°Ôº¸±â
²Çġĵ ¿ì°ÅÁö Á¶¸² - ÅëÁ¶¸² ²ÇÄ¡Á¶¸²
²Çġĵ ¿ì°ÅÁö Á¶¸² - ÅëÁ¶¸² ²ÇÄ¡Á¶¸²
²ÇġĵÀ¸·Î
¹äµµµÏ¸¸µé±â
±èÀåÇÒ¶§
¶¼¾î¼ »î¾Æ ¸¸µé¾î ³õÀº
¿ì°ÅÁöÀÔ´Ï´Ù
³Ãµ¿½Ç¿¡ º¸°üÇϸé
µÎ°íµÎ°í ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù.
³Ãµ¿½Ç¿¡ º¸°üÇÒ¶§
³Ê¹« ¹°±â¸¦ ²À Â¥Áö ¾Ê°í
¹°±â¿Í ÇÔ²² ¾ó·ÁµÎ¸é
½Ì½ÌÇÏ°Ô º¸°üÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
...
ºÎµå·¯¿î °è¶õ¸»ÀÌ ¸¸µé±â
°è¶õ¸»ÀÌ
°í¼ÒÇÏ°í ºÎµå·´°Ô ¸¸µé±â
°è¶õ¸»ÀÌ ½±°Ô
¹ä»ó¿¡ ¿Ã¸®°Ô µÇ´Â °è¶õ¸»ÀÌ
°¡°Ýµµ Àú·ÅÇϸé¼
¿µ¾ç°¡µµ ³ô¾Æ
ÀÚÁÖ ¸¸µé¾î ¸Ô´Â
°è¶õ¸»ÀÌÁö¸¸
°è¶õ¸»À̸¦ Á¦´ë·Î ¸¸µå´Â
Áֺζó¸é
³»°øÀÌ ¾î´ÀÁ¤µµ ½×ÀÎ ÁÖºÎÀϰÍÀÌ´Ù.
Á¶±Ý¸¸ ºÎÁÖÀÇ Çϸé
Å¿ì°Å³ª ÆÜÆÜÇÑ ½Ä°¨ÀÇ
°è¶õ¸»À̸¦ ¸¸µé°Ô µÇ...
Äݶóºñ,¾ç¹èÃß ¹«Ä§ ¸¸µé±â
Äݶóºñ,¾ç¹èÃß ¹«Ä§ ¸¸µé±â
Äݶóºñ¿¡´Â
ºñŸ¹ÎC°¡
´Ù¸¥ ÀÙä¼Ò¿¡ ºñÇØ
4~5¹è °¡·® »ç°úº¸´Ù´Â 10¹è ÀÌ»ó
¸¹´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
Ä®·ýÀÌ Ç³ºÎÇÏ¿© °íÇ÷¾Ð ¿¹¹æ
°ñ´Ù°øÁõ °³¼±ÇÏ°í º¯ºñ¿¡µµ ÁÁÀ¸¸ç
ºñŸ¹ÎC°¡ dzºÎÇÏ¿©
ÇǺι̿뿡µµ È¿´ÉÀ» º¸Àδٰí ÇÕ´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ ±¸Ãë°¡ ½ÉÇϰųª
±¸°ÁúȯÀÌ ÀÖ´Â ºÐ¿¡...
°¨ÀÚº¼ ¸¸µé±â
°¨ÀÚº¼ ¸¸µé±â
Â̱êÇÑ ¸ÀÀÌ ³ª´Â
°¨ÀÚº¼ ¸¸µé±â
À¸±ü°¨ÀÚ¿¡ ¿Ã¸®ºêÀ¯¿Í
¼Ò±Ý, ÀüºÐÀ» ³Ö¾î
µ¿±×¶þ°Ô ºú¾î
Æ¢±èÀ» ÇØÁÖ¸é
Â̱êÇÑ ¸ÀÀÌ ³ª´Â
°¨ÀÚº¼ÀÌ µÈ´Ù.
¸¸µÎ±¹ ²úÀ̱â
¸¸µÎ±¹ ²úÀ̱â
°Ü¿ïö
Çѱ׸© ¸ÔÀ¸¸é
µçµçÇÏ°í ¶ß¶æÇØÁö´Â
¸¸µÎ±¹ ²úÀ̱â
±¹¿ë ¼Ò°í±â´Â
¹°ÀÌ ÆÈÆÈ ²úÀ» ¶§ ³Ö¾îÁÖ°í
30ºÐ Á¤µµ ²ú¿©ÁØ´Ù.
¶°¿À¸£´Â ±â¸§À»
±ò²ûÇÏ°Ô °ÇÁ®³»ÁØ´Ù.
±¹°£Àå,´ÙÁø¸¶´ÃÀ» ³Ö¾î
°£À» ÇØÁØ´Ù.
ºÎÁ·ÇÑ °£Àº ¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾îÁØ´Ù.
¼Ò±Ý´ë½Å ´Ù½Ã´Ù·Î
°£À» ´õÇØÁÖ¸é
Á¶¹Ì...
°í¼ÒÇÑ µÎºÎÀü ¸¸µé±â
°í¼ÒÇÑ µÎºÎÀü ¸¸µé±â
À¸±üµÎºÎ¿¡ ÀüºÐÀ» ³Ö°í
¼Ò±Ý°£À» ÇÏ¿©
°í¼ÒÇÑ µÎºÎÀü ¸¸µé±â
À¸±ü µÎºÎ´Â
¼öºÐÀ» ²À Â¥ÁÖ°í
¼Ò±Ý,Âü±â¸§,°è¶õ,ÀüºÐ
´ÙÁø¸¶´Ã,ÆÄ,´ç±ÙÀ»
´ÙÁ®³Ö°í
ºÎħ¹ÝÁ×À» ÇØÁØ ÈÄ
ÆÒ¿¡ ºÎħÀ» ÇØÁØ´Ù.
½Ã¿øÇϰí ĮĮÇÑ ¿À¡¾î ¹«±¹ ²úÀ̱â
½Ã¿øÇϰí ĮĮÇÑ ¿À¡¾î ¹«±¹ ²úÀ̱â
´Ù½Ã¸¶¿Í û¾ç°íÃß ¸êÄ¡¸¦ ³Ö°í
30ºÐÁ¤µµ ²ú¿©ÁÖ°í
°Ç´õ±â¸¦ °ÇÁ®³»ÁØ´Ù.
»õ¿ìÁ£ ¸¶´ÃÀ» ³Ö°í
²úÀÌ´Ù °ÇÁ®³»¾î
±¹¹°À» ¸ÕÀú ¸¸µé¾îÁØ´Ù.
¹«,Äᳪ¹°À» ³Ö°í ²ú¾î¿À¸£¸é
¿À¡¾î¸¦ ³Ö¾îÁØ´Ù.
»õ¿ìÁ£À¸·Î °£ÀÌ ºÎÁ·Çϸé
±¹°£ÀåÀ» ...
°íµî¾îÁ¶¸² ¸¸µé±â
°íµî¾îÁ¶¸² ¸¸µé±â
¹äµµµÏ °íµî¾îÁ¶¸² ¸¸µé±â
°íµî¾î º¸´Ù ¹«°¡ ´õ ¸ÀÀÖ°Ô
¸¸µé¾î Áö´Â
°íµî¾î ¹«Á¶¸²
Å丷À» ³½ »ý°íµî¾î´Â
¼Ò±Ý¿¡ Çѽð£ Á¤µµ
Àý¿© ÁÖ¾ú´Ù°¡ Á¶¸®Çϸé
°£ÀÌ Àß µé¾î ¸ÀÀÖ´Ù.
Àý¿©Áø °íµî¾î´Â ¾Ä¾î¼ ÁغñÇÑ´Ù.
°£Àå,°íÃß°¡·ç,¸¶´Ã,»ý°¿¡
¼ÒÁÖ¿Í ¸À¼úÀ» ³Ö°í
¿Í»çºñ¸¦ ³Ö...
¹ä¼Ü Ä«½ºÅ×¶ó ¸¸µé±â
¹ä¼Ü Ä«½ºÅ×¶ó ¸¸µé±â
Àü±â¾Ð·Â¹ä¼ÜÀ¸·Î Ä«½ºÅ×¶ó ¸¸µé±â
´Þ°¿10°³, ¿ìÀ¯ ¹ÝÄÅ, ¼³ÅÁ ¹ÝÄÅ
½Ä¿ëÀ¯, ¹Ù´Ò¶ó¿¡¼¾½º
µµ³ÊÃ÷ °¡·ç 500g
´Þ°¿À» ÈòÀÚ¿Í ³ë¸¥ÀÚ¸¦ ºÐ¸®ÈÄ
ÈòÀÚ´Â ¸Ó·©À» ¸¸µé¾î ÁÝ´Ï´Ù.
ÈòÀÚ¿¡ ¼³ÅÁ°ú ³ë¸¥ÀÚ, ¿ìÀ¯¸¦ ¼¯¾îÁÖ°í
¹Ù´Ò¶ó¿¡¼¾½º¸¦ ³Ö¾îÁÝ´Ï´Ù.
¾øÀ¸¸é »ý·«Çصµ µÇ...
³Ãµ¿´ß´Ù¸®»ì ¼ø»ìġŲ ¸¸µé±â
³Ãµ¿ ´ß´Ù¸®»ì ¿ø»êÁö ºê¶óÁú
»ìÀÌ ºÎµå·¯¿ö ´ß°¥ºñ·Î ¸¹ÀÌµé ¿ä¸®Çϰí
À½½ÄÁ¡¿¡¼µµ ÆÇ¸ÅµÇ´Â ´ß´Ù¸®»ì·Î
¼ø»ìġŲ¸¸µé±â
´ß´Ù¸®»ìÀ» ÇØµ¿ÇÏ¿©
±â¸§Àº ¶¼¾î ¼ÕÁúÇÑÈÄ ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä¾î
¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î Àß¶óÁغñÇÑ´Ù.
¸¶´Ã,»ý°,°£Àå,ÈÄÃß,¼Ò±Ý,ÆÄ½½¸® °¡·ç¸¦ ³Ö°í
¸À¼úÀ» ³Ö¾î ´ß¿¡ ¹Ø°£À» ÇÑÈÄ
&nbs...
¸Å»ýÀ̺Îħ°³,¸Å»ýÀÌÀü ¸¸µé±â
¸Å»ýÀ̴ ȯ°æ¿¡ ¹Î°¨ÇÏ¿©
¿À¿°¾ø´Â ûÁ¤ÇÑ ¹Ù´Ù¿¡¼¸¸ ÀÚ¶õ´Ù°í ÇÑ´Ù.
öºÐ Ä®·ý ¿ä¿Àµåµî ¹«±â¿°·ù¿Í
ºñŸ¹Î A,Cµî ´Ù·® ÇÔÀ¯Çϰí ÀÖ¾î
¾î¸°ÀÌ ¼ºÀå¹ßÀ°ÃËÁø ¹×
°ñ´Ù°øÁõ ¿¹¹æ¿¡ È¿´ÉÀÌ ÀÖ°í
À§±Ë¾çÀ̳ª ½ÊÀÌÁöÀå±Ë¾çÀ» ¿¹¹æÇϰí
ÁøÁ¤½ÃŰ´Â È¿°ú°¡ ¶Ù¾î³ª´Ù.
ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ °íÇ÷¾ÐÀ» ³»¸®°í
º¯ºñ¿¡µµ ÁÁ´Ù°í...
Âý½ÒÅÁ¼öÀ° ¸¸µé±â
Âý½Ò ÅÁ¼öÀ°
µÅÁö°í±â µî½ÉÀ»
¹Ø°£ÇØ µÐ´Ù
»ý°¼ú,¸À¼ú,¼Ò±Ý,ÈÄÃß
ÇÏ·ç Àü¿¡ ¸¸µé¾î µÎ¸é
°£ÀÌ Àß µé¾î ¸ÀÀÌ ÁÁ´Ù.
¹Ø°£µÈ °í±â¿¡ Âý½Ò°¡·ç¸¦ ¾ÕµÚ·Î °í¸£°Ô ¹¯Èù´Ù
°¨ÀÚ°¡·ç¿Í Æ¢±è°¡·ç¸¦ ¼¯¾î
¹°¿¡ Ç®¾î Æ¢±è¿ÊÀ» ¸¸µé¾î ÁØ´Ù.
Âý½Ò °¡·ç¸¦ ¹¯Èù °í±â¿¡ Æ¢±è¿ÊÀ» ÀÔÇô Æ¢°Ü³½´Ù.
...
ºñºö¸é ¼Ò½º ºñ¹ý
ÆÈµµ ºñºö¸é
¼Ò½º (º¸Åë¸Å¿î¸À)
Áø°£Àå 2½ºÇ¬
Âü±â¸§ 1/8½ºÇ¬
¼³ÅÁ 3½ºÇ¬
ÈÄÃß 1/8½ºÇ¬
»çÀÌ´Ù 1/2½ºÇ¬
»ç°ú½ÄÃÊ 1/2½ºÇ¬
¿À¶Ñ±â ¿ì½ºÅ¸¼Ò½º 1/4 ½ºÇ¬
ÀÌ·¸°Ô ¹èÇÕÇÏ¿© ¼Ò½º¸¦ ¸¸µé¸é
ÆÈµµ ºñºö¸é ¼Ò½º¿Í °°Àº ¸ÀÀ» ³¾¼ö ÀÖ´Ù.
¿©±â¿¡ °£ÀåÀ» ´úÇϰí
°íÃßÀå...
¿¹«³Ã¸é
½Ã¿øÇÑ ¿¹«³Ã¸é
´õ¿î ¿©¸§
ÇÑ ±×¸© ¸ÔÀ¸¸é
½Ã¿øÇÏ°í ±âºÐµµ ÁÁ¾ÆÁö´Â ¿¹«³Ã¸é
½ÃÆÇ ³Ã¸é »ç¸®¿Í À°¼ö¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿©
Áý¿¡¼ ½±°Ô ¸¸µé¾î ¸Ô±â
Àû´çÇÏ°Ô Àß ÀÍÀº ¿¹«±èÄ¡°¡
ÀÖÀ¸¸é ¸ÀÀÖ°Ô ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
³Ã¸é »ç¸® »î±â.
³Ã¸é »ç¸®¸¦ Ç®¾îÁÙ ¶§,
Âù¹°¿¡ ´ã±Å¼ ºñºñ¸é Àß Ç®¾îÁø´Ù.
²ú...
¶±Æ¢±è, ¼Ò¶±¼Ò¶± ¸¸µé±â °¨ÀÚ°¡·ç Ȱ¿ë¹ý
¶±Æ¢±è, ¼Ò¶±¼Ò¶± ¸¸µé±â
³Ãµ¿½Ç¿¡ ÀÖ´Â
°¡·¡¶± ¶±ººÀ̶± ÀýÆíÀ»
ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ ±¸¿ö ¸ÔÀ» ¶§,
¸ÕÀú Âù¹°¿¡ ¾Ä¾îµÐ ¶±¿¡
°¨ÀÚ°¡·ç¸¦ ¼Ö¼Ö »Ñ·Á
ÄÚÆÃÀ» ÇØÁØ ´ÙÀ½¿¡
±¸¿ö ÁÖ¸é
°ÑÀÌ ¹Ù»è °Å¸®°í
¶±³¢¸® µé·¯ºÙÀº °Íµµ ¾ø¾î ÁÁ´Ù.
´Ù¾çÇÑ ¿ä¸®¿¡ °¨ÀÚ°¡·ç Ȱ¿ëÇϱâ...