체온건강법,체온1도가 내몸을 살린다
오늘 SNS로 지인에게 전달된 체온건강법 입니다.
추위를 많이타고 몸이 찬 사람들이
건강하지 못한 약골이라는 말은 많이 들었지만
오늘 정확한 사실을 알게 되었네요
체온1도가 내몸을 살린다는 말들이 유행처럼 흐르고 있지요
오늘 정확한 정보를 올려드려보겠습니다
아래 온도가 체온에 따른 건강 상태라고 합니다
36.5도→건강한 온도
36.0도→열이 빠져가는 온도
35.0도→암세포 증식 온도
30.0도→의식불명 온도
27.0도→신체활동 정지 온도
체온이 1도 떨어지면 면역력이 30%이상 떨어지고
체온이 1도 올라가면 면역력이 70%까지 올라간다
현대인들의 몸은 차갑습니다.
과로와 스트레스, 교감신경을 자극하는
화학적 약물복용으로 교감신경을 긴장시키며,
이로 인하여 혈류가 나빠지고 혈액순환이
잘 이루어지지 않아 몸이 차가워집니다.
또한 식습관, 생활습관, 생활환경 등으로 인하여
몸은 점점 차가와집니다.
온체질로 바꿔준다면 치유될 수 있는 수 많은 질병들이 있습니다.
1. 체온건강법-체온의 중요성 입니다.
1). 저체온증 : 35.5도 이하
2). 저체온의 원인
*운동부족 : 열은 근육에서 발생한다고 합니다
*스트레스
*차가운 음식
*과식
*수면 부족
*과다 수면/
*비만 : 열 조절 능력을 저하시킨다고 합니다
3)저체온의 결과
혈관이 수축하여 혈액 순환 방해
신체기관에 영양공급 불가,
노폐물 배출기능 상실 백혈구 활동 위축
4)열의 역할
체온이 높아지면 면역력이 강해진다.
발열은 바로 치유 반응이다.
- 추울때 : 열을 발생시켜 림프구 비율 증가로,
면역력을 되찾으려는 반응
- 혈액오염시 : 혈액속 오염물질을 태워,
몸을 깨끗한 상태로 만드는 반응
열은 암 세포도 이긴다.
암은 35도에서 가장 잘 자라고,
39.3도 이상이 되면 죽는다.
2. 저체온으로 인해 발생하는 질병들
1)소화기 질환
만성 소화 불량-위,십이지장 궤양,위염,변비,설사,치질
2)갑상선 질환
*갑상선 기능 항진증
- 뇌하수체 주위의 온도가 낮아지면 갑상선을 관장하는
기능이 떨어져 호르몬 과잉 분비
*갑상선 기능 저하증.
- 체온저하로 갑상선의 기능이 떨어져 호르몬 부족
오늘 지인에게 소개받은 체온건강법을 보니
체온 1도가 내몸을 살린다라는 말이 바로 이말이구나 싶네요
몸이 다른 사람보다 차고 추위를 많이 타는 편인데
열심히 내몸속에 에너지를 넣어 열을 만들어야겠다 생각되네요
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