셀프감정관리법이 오늘의 이슈이네요. 하루에도 몇번씩 수없는 감정들이 자신을 지배합니다. 그러나 진작 자신이 어떤 감정을 갖고 있는가는 몇가지 안된다고 하네요. 오늘 우울함,화.집착.두려움,소심함에 대한 셀프감정관리법에 대한 글을 옮겨 봅니다. 아래 링크를 클릭하시면 자세한 글을 읽어 보실 수 있습니다 제가 볼때 분노야 다스릴 수 있지만 수없이 오고가는 우울함만은 셀크감정관리법이 힘든것 같습니다. 운동과 취미생활로 삶의 긍정적인 자세를 갖도록 노력해야겠어요
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